Sahara Yoga: Unplug Yourself - Yoga, Coaching, Stille mit Kristina Kraft

Sahara Yoga: Unplug Yourself - Yoga, Coaching, Stille mit Kristina Kraft

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Auf dieser besonderen Reise in die Wüste mit Kristina Kraft haben Sie die Möglichkeit wieder zu sich selbst zu findenn, Visionen und Inspirationen für den Alltag zu erhalten, Stille und Zeit für sich zu haben. All das wird begleitet durch Vinyasa- und Yin-Yoga, Meditationen, Pranayama und Methoden aus dem Coaching.

Ihre Yoga-Einheiten inmitten der stillen Wüste
Anhalten, Ankommen und Empfangen - Dieses Retreat ist ein Fest für die Sinne. Eine Reise nach Innen und nach Außen. Eine Besinnung auf Ursprünglichkeit und eine Erinnerung daran, dass Sie Fülle und Vollkommenheit bereits in sich tragen.

Sie verbringen Zeit in der Gruppe und es gibt Raum für sich selbst, den Sie sich frei gestalten können, sodass die Zeit Sie tiefgehend nährt und regeneriert.

Loslassen um zu finden - Schenken Sie sich Zeit, um das leise Flüstern ihres Körpers und ihres Herzens wieder hören zu können.
Im stressigen Alltag ist das Nervensystem oft in einem Modus, der es schwer macht, die tieferen Ebenen des Wesens zu spüren. Es erfordert den heute oft als radikal angesehenen ‚Akt einer Pause‘, damit Sie sich selbst wieder spüren können.

Wenn Sie sich den Raum nehmen, Sie selbst zu sein, gravitiert ihr Innerstes zu Einklang und kann sich langsam wieder einpendeln. Sie finden neue Haftung in sich selbst, eine innere Basis, die dabei hilft die vielseitigen und häufig paradoxen Aspekte der heutigen Welt halten zu können, ohne sich selbst dabei zu verlieren.

Bewegung, Geist und Herz - Wenn Dinge mit einem Label versehen werden, verschließt man sich selbst vor dem, was sie Ihnen eröffnen können, wenn man unvoreingenommen ist. Sonja Heeser und Marja Stratbücker laden Sie ein, jegliche Erwartungen abzulegen wie das Retreat auf Sie wirken wird, damit Sie sich voll und ganz auf die Erfahrung einlassen können. Sie können sich auf inspirierende Bewegungs- & Sound-Elemente freuen, die Ihnen einen Raum erschließen, damit Sie sich intuitiv ausdrücken können.

Die Übungs-Praxis geht über einen klassischen Yoga- und Meditationsansatz hinaus und orientiert sich daran, alte Weisheiten und Lehren in der heutigen modernen Welt erfahrbar und lebbar zu machen. Im Zentrum von Sonjas Unterricht steht, dass jeder Mensch schon einzigartig, wertvoll und vollkommen ist. Ob in einer entspannten Yin-Yoga Session, einem tiefgehenden Embodiment Workshop, Breathwork, Visualisierungen oder einer inspirierenden Journaling Einheit – Sonja schöpft aus zahlreichen Yogaausbildungen, einer tiefen Liebe zu Persönlichkeitsentwicklung sowie ihrer eigenen Reise.

Sie wird von Marja, passionierte Klangarbeiterin und Resilienzcoach, begleitet, die mit Gong und Klangschalen alle Ebenen deines Seins in Schwingung bringt. Durch Klang werden Energien sanft ausgeglichen und dein System erfährt einen heilenden Shift.

Verbundenheit & Raum und Zeit für Sie - Lassen Sie sich von dem sicheren Raum des Retreats tragen, auch wenn Sie zum ersten Mal oder alleine mitreisen. Auf jedem Retreat entsteht eine einzigartige, vertrauensvollen Gemeinschaft, wo Sie sich auf Augenhöhe begegnen, einander inspirieren, voneinander lernen und unvergessliche Momente teilen.

Neben einem ausgiebigen gemeinsamen Programm gibt es viel Freizeit für sich, um die Umgebung zu genießen und sich eine Pause zu schenken. Lesen Sie an einem schattigen Ort, lauschen Sie der Stille in Meditation oder genießen Sie einfach einen Wüstenspaziergang durch die Dünen. Lassen Sie sich von der unendlichen Weite der Wüste tief berühren und nachhaltig transformieren.

Familiäre Atmosphäre & das Leben der Berber kennenlernen
Barak Oussidi, der Begründer von Sahara Yoga heißt Sie herzlich Willkommen und zeigt Ihnen auf den angebotenen Reisen seine Heimat und seine Kultur. Tauchen Sie ein in die faszinierende Kultur der Berber, der Urbevölkerung Marokkos. Das Nomadenvolk ist bekannt für seine offene Herzlichkeit, Fremde sind für sie Freunde, die sie noch nicht kennen. Das werden Sie auf Ihrer Reise deutlich spüren. Lassen Sie sich in der familiären Atmosphäre fallen und genießen Sie die grenzenlose Fürsorge! Sie erhalten einen tiefen Einblick in das Land und einen authentischen Zugang zu den dort lebenden Menschen. Die Schönheit der marokkanischen Landschaft und die Vielfalt und Faszination der orientalischen Kultur werden Ihnen noch lange in Erinnerung bleiben.

Kinderhilfsprojekt in Merzouga
Um seiner Heimat etwas zurückzugeben hat Barak Oussidi in seinem Heimatdorf Merzouga ein Kinderhilfsprojekt gegründet, das den Kindern dort eine schulische Ausbildung ermöglicht. Mit Ihrer Reise unterstützen Sie das Projekt automatisch.

Wohnen
Auf Ihrer Reise werden Ihnen komfortable Unterbringungen geboten. Das Wüstencamp bietet Ihnen Zelte mit massiven und gemütlichen Betten. Ebenfalls eine Dusche, Toiletten und fließendes Wasser sind vorhanden. Für den gemeinsamen Austausch gibt es einen zentralen Treffpunkt, der mit gemütlichen Teppichen und Kissen ausgestattet ist.

Genießen
Die Mahlzeiten werden Sie unter freiem Himmel genießen. Ihnen werden traditionelle und frisch zubereitete vegetarische Speisen gereicht. Während Ihrer Zeit im Wüstencamp erhalten Sie eine Vollpension, im Hotel in Merzouga eine Halbpension.

Anreisen
Sie fliegen über Casablanca nach Errachidia. Gerne buchen wir Ihnen einen passenden Flug zur Reise. Von dort aus werden Sie abgeholt und in die Wüstenregion hinein bis zur Oase Merzouga gebracht.