Sabine Behringer

Atha steht im Sanskrit für JETZT, NUN.

Yoga verbindet Körper, Geist und Seele miteinander

Wenn nicht JETZT, wann dann – der Übungsweg des Yoga bietet eine wunderbare Gelegenheit sich selbst näher zu kommen und bewusst Wohlbefinden, Vitalität und innere Ruhe zu finden.

Meine Yogastunden setzen sich zusammen aus kraftvollen und sanften, fließenden und statischen Elementen. Dynamische Sequenzen wechseln sich ab mit länger gehaltenen Asanas, ergänzt durch Pranayama, Entspannung und Meditation.

Eine gesunde, achtsame Ausrichtung, die sich an aktuellen Anatomie-Erkenntnissen orientiert, verbunden mit Atembewusstsein, ist die Basis meiner Arbeit. Mein Unterrichtsstil ist persönlich und findet in kleinen Gruppen statt, um die Möglichkeit für individuelle Begleitung zu ermöglichen.

Die Ausbildung zur zertifizierten Yogalehrerin nach AYA Richtlinien habe ich bei Richard Hackenberg am Mahaprana Institut absolviert.